薄毛・AGA治療でもっとも大事なのは、ミノキシジルが入った育毛剤を使うことです。
ミノキシジルは発毛効果が認められているので、発毛剤ともいわれています。通称「塗りミノ」とも呼ばれています。
塗りミノは、薄毛を治すのに欠かせないものです。どこのAGAクリニックでも処方されています。セルフAGA治療でも、必須アイテムです。
一方で、塗りミノはたしかに薄毛に効果がありますが、塗りミノだだけでも薄毛は治るのでしょうか？
この記事では、フィナステリドなどの飲み薬に頼ることなく塗りミノだけで薄毛を治した方法とコツをご紹介します。
結果が出た高濃度ミノキシジル発毛剤↓
キヨキヨ
塗りミノだけを夜一回だけ塗りつづけた経過
まず、塗りミノだけを使いつづけた経過画像（ビフォーアフター）をお見せします。
ちなみに、この期間は塗りミノを夜だけにしか使っていません。朝は使わずに、毎夜5プッシュ（生え際に2回、つむじに3回）しました。
こちらは塗りミノだけを３か月間頭頂部に塗ったものです。実際に、塗りミノの発毛効果が見えるのが2～3か月ほどです。
塗りミノだけを3か月塗った経過（頭頂部）
こちらは、塗りミノを毎夜生え際に3ヶ月間塗ってみた経過です。
塗りミノだけを3か月塗った経過（生え際）
見えにくいかもしれませんが、ミノキシジルで生える特有の柔らかい髪の毛が生え際に生えてきているのがわかります。
3か月で発毛効果を実感して、6カ月で薄毛が治ったといえるほど改善しました。ミノキシジルは、朝には塗らずに夜だけにしか塗っていません。
塗りミノ夜だけ使って薄毛は治る？
結論として、塗りミノは夜だけの使用でも発毛します。しかし、朝塗るとより早く・多く発毛します。当たり前のことですが、塗る回数が多い方が発毛効果も高いです。
塗りミノだけで薄毛を治すコツは、高濃度のミノキシジルが入った発毛剤を使うことです。
これがもし、リアップやスカルプDだったら、塗りミノだけで髪の毛はそこまで生えなかったかもしれません。
この期間毎夜塗ったのは、15％の高濃度ミノキシジルでした。海外製の個人輸入となりますが、値段もリアップより安いし、なにより髪の毛がマジで生えました。
高濃度ミノキシジル発毛剤
塗りミノは副作用がほとんどないので、高濃度の発毛剤を使うとコスパよく発毛させられます。
キヨキヨ
Youtubeでも薄毛治療を報告しているので、嘘はつけません！
塗りミノを夜だけ（一日一回だけ）塗って効果がある？
塗りミノは夜だけに使っても発毛するのでしょうか？
ミノキシジルを塗る回数とタイミングについて紹介します。
ミノキシジルは1日1回でも効果がある？
どのミノキシジル育毛剤にも「朝・夜に1日2回利用」と書いてあります。朝・夜塗った方が効果はありますが、夜だけでも髪の毛は生えます。
大正製薬のリアップでも、世界一売れているロゲインでも、どのミノキシジルでも1日2回の使用と記載があります。例外はありません。
しかし、実際のデータとして、1日1回でも効果があるというものがあります。
These results indicate that continued use of topical minoxidil sustains the majority of vertex nonvellus hair growth initiated during the first 12-month period of topical minoxidil use and that twice-daily application of topical minoxidil is preferable to once-daily application for maintenance therapy.
参照：Long-term follow-up of men with male pattern baldness treated with topical minoxidil
ミノキシジル外用剤（塗りミノ）の継続使用により、最初の12か月間に開始された頭頂部の非軟毛の成長の大部分を維持し、維持療法にはミノキシジル外用剤（塗りミノ）の1日1回の適用よりも1日2回の使用の方が好ましいことを示している。
上記にある論文は、「1日2回塗る方が、1日1回よりも効果が出た」というものです。しかし、あえて意訳すると、「1日2回の方が発毛効果は高いが、1日1回でも結果は出ている」と解釈もできます。
ほとんど全てのミノキシジルの使用方法が1日2回と記載がありますが、データ上でも夜だけの利用でもある程度の効果はあると認められています。
Yahoo知恵袋でも夜だけで効果があったと口コミがありました。
推奨は朝晩1日2回ですが、1日1回晩のみでも充分効果はあります。洗髪後、頭髪をよくかわかしてから塗布、自然乾燥、就寝です。 yahoo知恵袋
朝にミノキシジルを塗るのはめんどくさいので、夜だけ利用している人も意外に多いです。
Youtubeでの口コミでも56歳の方が「寝る時のみ1回ですが効果はありました。」との声をいただいたいます。56歳の方でも、1回だけで発毛効果は感じられるようです。
塗りミノ夜1回だけ口コミ
塗りミノ（ミノキシジル）朝・夜だけどちらがいい？
ミノキシジル（塗りミノ）は、1日2回塗るものですが、もし1日1回だけなら朝・夜どちらがいいのでしょうか？
データはありませんが、今まで数年間毎日塗ってきて感じるのは、1日1回だけなら朝より夜がいいです。
ミノキシジル（塗りミノ）を朝に塗るデメリットは３つあります。
- 朝の忙しい時間にめんどくさい
- 日中にベタつきがある
- ミノキシジルの副作用が強く出るリスク
朝にミノキシジルを塗るのはめんどくさいです。夜もめんどくさいですが、朝は特に時間がないので時間を割くのが大変です。
また、塗りミノはどのブランドでも多少のべたつきがあります。理由は、油性成分の方が頭皮に浸透しやすいからです。
塗りミノのべたつき（油分）は、ミノキシジルの成分を肌に浸透させるためのものだと考えてください。朝からミノキシジルを塗るのは、気持ちの良いものではありません。
そして、ミノキシジルを朝に塗ると副作用が高まるリスクがあります。ミノキシジルは、もともとは血圧を下げるために血管を拡張させるために作られた「降圧剤」です。
塗りミノは塗り薬なのでそこまで危険性はありませんが、心臓・血管に負担になるリスクがあります。朝塗ると、日中の活動によって副作用のリスクが上がります。
ミノキシジルは朝・夜塗るのがベストではありますが、毎日出勤前に朝塗るのは正直難しいです。
1日2回の方が効率的なのは知っているので頑張っていた時期もありましたが、結局夜だけの利用に落ち着きました。
キヨキヨ
塗りミノ（ミノキシジル）を塗るタイミングとは？
では、ミノキシジル（塗りミノ）はどのタイミングで塗ればいいのでしょうか？
答えは、出勤前と就寝前です。夜だけの利用なら、就寝前だけで十分です。
ミノキシジル（塗りミノ）は何時に塗ると効果的、といったデータはありません。朝・夜塗っておけば大丈夫です。
しかし、ミノキシジルの血中濃度は4時間後に最大になると言われています。朝・夜でも、最低8時間空けられるとベストです。
ミノキシジルだけで生えた髪の毛
塗りミノ（ミノキシジル）夜だけで効果を出す使い方とコツ
次に、塗りミノを夜だけの利用で髪の毛を生やした方法、ミノキシジルの効率的な塗り方とコツをご紹介します。
まず、AGAが進行していれば、塗りミノを夜だけで長期的に結果を出すことは難しいです。その中でも、製品や使い方を工夫すればより効果を出すことができました。
わたしが実践して効果があったのは以下の通りです。
- 高濃度ミノキシジルを選ぶ
- ダーマローラーを使う
- 頭皮に丁寧に揉みこむ
順番に解説していきます。
塗りミノ夜だけなら高濃度ミノキシジル！
冒頭でも言いましたが、塗りミノだけで発毛させるなら高濃度ミノキシジルがおすすめです。
男性のAGA治療には、通常5％以上の塗りミノが使われます。今まで、5％、10％、15％と使ってきて一番発毛効果を感じられたのは15％でした。
高濃度ミノキシジルは少しチート感もありますが、塗りミノだけで、さらに夜だけの利用で髪の毛を生やすならやはり高濃度のミノキシジルを使う他ありません。
高濃度のミノキシジルの中でも種類がありますが、色々と使っていく中でなんだかんだFR15 で一番髪の毛は生えました。
薄毛への塗り薬としてもっとも効果が高いミノキシジルと、2番目に効果があるアデノシンが入っているからです。発毛成分的にも申し分ないと思います。
塗りミノだけで薄毛を治すのであれば、FR15 はおすすめです。低濃度のミノキシジルだと限界を感じるのは早いです。
高濃度ミノキシジルFR15 の使い方↓
フォリックスFR15の効果と使い方！生え際 ・M字への塗り方＆効果が出るまでの期間とは？（効果写真あり）
塗りミノ＋ダーマローラーで夜だけでも生える
また、塗りミノを使う前にダーマローラーで頭皮を転がすと発毛効果が倍増します。
「塗りミノだけ」の話なのでダーマローラーも使いたくない人もいるかもしれませんが、頭皮に転がすだけなのでミノタブなどの飲み薬よりは危険性が低いと考えます。
ダーマローラーは針で頭皮を刺すものですが、もしなにか問題が起こっても肌の表面にとどまります。わたしも、途中から塗りミノ＋ダーマローラーでAGA治療をしてきました。
ダーマローラーは、世界的にも認知されている薄毛治療方法です。最近では湘南美容外科でも採用されていて、科学的にも薄毛治療に対して効果があるとされています。
以下の画像は、「塗りミノだけ」と「塗りミノ＋ダーマローラー」の被験者で比較したデータです。
MICRONEEDLING GROUP がダーマローラー＋塗りミノになります。（上画像）下の緑の線が、ダーマローラー＋塗りミノで、緑の線が塗りミノだけのグループです。（下画像）
ダーマローラーの発毛効果
参照：Study of Effect of Microneedling in Androgenetic Alopecia
塗りミノだけでも発毛効果はありますが、ダーマローラーと一緒に使うことで発毛効果が倍増するのです。
ダーマローラーの針で頭皮に穴を一時的に開けることで、ミノキシジルの成分をより浸透させることができます。
ダーマローラーの針
ダーマローラーは針ですし、チクっとした痛みもあるので人を選びます。無理にすすめるつもりはありませんが、塗りミノだけで薄毛治療をしたいなら欠かせないものだと考えます。
おすすめダーマローラー0.5ミリ↓
キヨキヨ
ダーマローラーを頭皮に転がす
ダーマローラーと薄毛治療について↓
毎日頭皮にダーマローラーしたら育毛効果がヤバかった。ミノキシジルとの使い方・頻度まで徹底解説！
そんな時、ダーマローラーをミノキシジルの前に使うことで大きな発毛効果を上げられました。
キヨキヨ
塗りミノを頭皮に丁寧に揉みこむ
また、ミノキシジルを効率的に使うコツはあるのでしょうか？
ミノキシジルは、髪の毛に塗っても発毛しません。頭皮に浸透することで血管を拡張させて髪の毛が生えてきます。
塗りミノを使った後は、しっかりと頭皮にミノキシジルを揉みこみましょう。指の腹で、液体を頭皮にやさしく浸透させていきます。
わたしが気を付けているコツを順に並べると、
- 指の腹で薄毛部位を確認する
- スプレーの先端で髪の毛を搔き分ける
- 塗りミノをしっかりと照射する
- 頭皮に塗りミノを揉みこむ
となっています。
塗りミノは塗り薬なので、塗ったところにしか効果は出ません。生え際であれば目に見えるので問題ありませんが、つむじハゲには気を付けてください。
意外と、見当外れな部位に塗りミノを使っていることもあります。写真を撮ったり、指で確認しながらミノキシジルをしみこませていきましょう。
FR15 は15％の超高濃度ミノキシジルですが、そこまでべたつきは強くありません！
塗りミノをつむじハゲに塗る
ミノキシジルの発毛効果のピークは、塗ってから4時間後です。
また、1回の使用量は5プッシュまでとありますが、薄毛の進行度合いによって調整するのもおすすめです。薄毛がひどい方は多めに、予防の方は少なめに調整できます。
一定量を超えると発毛効果も上がりません。朝夜に1日2回（もしくは夜だけ）・1回に5プッシュは理想的な回数だと考えられます。
国産で1番安いミノキシジルとは？
最近では、国産のミノキシジルも広告費をかけずに値段を安くできているものもあります。それが、ヒックスミノキシジル
です。
ヒックスミノキシジルも、リアップ・カークランドと同じくミノキシジルが5%入っています。
- 3本まとめ買いだと1本あたり3300円
- 4本まとめ買いだと1本あたり3000円
と、国産のミノキシジルなのに大幅に値段を下げることに成功しています。
塗るタイプなので「国産」「海外製」とそこまで安全性において気にしてはいませんが、より安全なものを選ぶならヒックスミノキシジル がおすすめです。
個人輸入での薄毛治療に不安を覚える人は、国産ではヒックスミノキシジルが最安値です。
ヒックスミノキシジルもまとめ買いがお得！
Youtubeでもミノキシジルの塗り方について解説しています↓
塗りミノ夜だけの薄毛治療を継続してもいい？
最後に、塗りミノだけで薄毛治療をすることは正しい方法なのでしょうか？継続してもいいのでしょうか？
AGA治療で使われる薬の種類とは？
薄毛・AGA治療には、主に3つのものが使用されます。
- 塗りミノ（ミノキシジル外用薬）
- ミノタブ（ミノキシジル内服薬）
- フィナステリド内服薬
AGAクリニックで処方されるのは、だいたいこれらの組み合わせです。
この他にも、ミノキシジル以外の育毛剤や、育毛に効果があるとされるサプリメントなどもあります。それらは補助的な役割であって根本的に薄毛を治療できるものではありません。
塗りミノだけを使うメリットとは？
その中で、塗りミノだけで薄毛を治すには3つのメリットがあります。
- コスパがいい
- 手間がかからない
- 重大な副作用の心配がない ←重要
塗りミノだけで薄毛を治すのであれば、一番のメリットは副作用を気にしなくていいことです。
フィナステリドやデュタステリドも抜け毛予防として効果があるものですが、飲み薬なので副作用はあります。
EDやら勃起不全やらの副作用が多く言われているのはフィナステリドやデュタステリドのことです。わたしも、これらを服用して性欲が激減しました。
また、同じミノキシジルでも飲み薬（ミノタブ）の副作用は特に危険性が高いと言われています。
飲み薬なので、全身に毛が生えてくる多毛症になる確率が高いです。また、ミノキシジルは、もともと降圧剤（血圧を下げる）なので、心臓に負荷がかかりすぎてしまうこともあります。
対して、ミノキシジル外用剤（塗りミノ）は副作用が少ないです。塗り薬なので、ミノタブにみられるような体への大きな負担もありません。
副作用があったとしても、かぶれ・痒み・むくみなど皮膚の表面に限定されています。（※稀に、塗りミノでも心臓に負担を感じる方もいます）
副作用のリスクも大きくないしコストもかからないので、塗りミノだけで薄毛を治すのが一番です。余計なことに出費せずに、まずは塗りミノだけからはじめましょう。
あったとしても顔のむくみが出るくらいです。痒み・湿疹などは感じたことはありません。
キヨキヨ
ミノタブは使わない方がいい理由↓
【危険】ミノタブは絶対にやめた方がいい理由。日本皮膚科学会も警笛を鳴らしています。【後悔】
塗りミノ夜だけで薄毛が改善しない時は？
果たして、塗りミノだけで一生薄毛を改善させられるのでしょうか？
個人的に体感としては、塗りミノだけでも1年くらいは満足な発毛効果を感じられました。しかし、年齢を追うごとにAGAの進行スピードも増していきます。
当初は気が進まなかったのですが、薄毛治療をはじめてから2年後からは抜け毛予防に効果のあるフィナステリドを飲むことにしました。
フィナステリドは抜け毛予防として評価の高い成分です。ミノキシジル外用剤とフィナステリド内服は、現在のAGA治療の定番です。
わたしは東京オンラインクリニックで国産フィナステリドを服用しています。1ヶ月あたり4000円ほどで格安かつ国産なので安心です。
キヨキヨ
東京オンラインクリニックのフィナステリド
また、国産でなくてもいいからとにかく安いフィナステリドを使いたいなら、自己責任ですが個人輸入も選択肢としてあります。
少量でも効果があるとされているので、1㎎のタブレットをピルカッターで半分にして飲んでいました。飲む量を減らしているので、起こりうる副作用も極力まで減らせます。
フィナステリドで薄毛治療
フィナステリドを服用してから1年近く経過しますが、今のところなにも副作用は感じていません。飲む量を調整できれば、安全に抜け毛予防もできるはずです。
フィナステリドは、脱毛症診療ガイドラインで評価A（強く推奨する）とされています。評価がAのものは、塗りミノとフィナステリドだけです。
>>フィナステリド
キヨキヨ
追記：ついに、フィナステリドでも薄毛が進行し始めるようになりました。現在は、フィナステリドの進化系であるデュタステリドを飲んでいます。
デュタステリドの抜け毛予防効果は超高いです。薄毛の進行速度が著しい人は、1つの選択肢としてデュタステリドも検討してみても良いかも知れません。
>>デュタステリド
フィナステリドとデュタステリド
AGA治療も初めうまく行っていたからといって、永続的に効果が持続するわけではありません。その時の薄毛の進行度に合わせて、治療方法も変えていく必要があります。
Youtubeでも薄毛治療の経過を報告しています↓
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