セルフダーマローラーの効果的な使い方とコツ!一年以上使ってわかったリアルな感想と効率的な方法まとめ

セルフダーマローラーの効果的な使い方とコツ!一年以上使ってわかったリアルな感想と効率的な方法まとめ
キヨキヨ

どうも、キヨキヨです。
今日は、ダーマローラーの効率的な使い方やコツについてお話しようと思います。

ダーマローラーは、ダーマペンよりも値段的にも手頃であり、使いやすい美容グッズです。

ダーマローラーやダーマペンについては何度かご紹介してきましたが、これまでの経験やノウハウを集大成し、ダーマローラーの完全マニュアルとしてお届けします。

わたしがダーマローラーを使い始めて、1年以上にもなります。顔にも頭皮にも利用してきましたし、あらゆるタイプのダーマローラーも購入しました。

そんなわたしが現在考えるダーマローラーの効果・効率的な使い方・どのダーマローラーを購入すべきか、といった内容まで深堀りしていきます。

これからダーマローラーを始めるという方は、ぜひ参考にしてみてください。

※以前書いた「セルフダーマローラーの使い方」のアップデート版となっています。以前の記事はコチラ。

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ダーマローラーの美容効果とは?肌のツヤ・ニキビ跡・毛穴を小さくする

まず、ダーマローラーを使うことによってどのような効果が得られるのかまとめます。

現在、わたしが活用している使い方としては、美容・育毛に対してです。

ダーマローラーの美容効果

ダーマローラーは、あらゆる効果があると言われています。人によって、使い方も多様です。

まず、お肌に関する効果です。

ダーマローラーで針を皮膚に刺すことによって、

  • シワを取る
  • シミを薄くする
  • ニキビ跡を薄くする
  • 毛穴を引き締める
  • 肌のキメを出す
  • アンチエイジング効果がある

と、一般的にいわれています。全体的に肌のツヤ感を出すような感じです。

ダーマローラーのいいところは、肌全体に対して総合的に効果があるということです。美容クリームのように、特になにかに効果があるというよりも、全体的に向上する感じです。

キヨキヨ
わたし自身も、実際ダーマローラー顔に使うことによって、浅いクレーターが治ったり肌全体がピンと引き締まったりするような美肌効果を実感しています。

ダーマローラーの育毛効果

また、育毛にも効果がすごく高いとも言われています。(というより、発見しました)

育毛剤をつける前に、ダーマローラーでコロコロ転がすと、かなり発毛速度が早くなります。薄毛・AGA治療にも使ってみて、高い発毛効果を実証済みです。

こちらの記事や動画では、育毛用のダーマローラーの使い方を解説しています。

ダーマローラーで育毛治療!鍼とミノキシジルのセットで薄毛ハゲを根本的に改善しよう

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キヨキヨ
今回は、美容効果に絞った記事です。皮膚に施術することに関して、さらに掘り下げていきます。

ダーマペンとダーマローラーの違い・使い分け

次に、ダーマローラーとダーマペンとの違いについてお話します。

「ダーマローラーがすべていい」「ダーマペンはダーマローラーの上位互換」というわけでもありません。どちらにもメリットとデメリットがあります。

ダーマローラーを使うメリット・デメリット

ダーマローラーというのは、顔の上をコロコロ転がすものです。なので、施術の効率がとてもいいんです。短時間で顔全体の毛穴引き締めることができます。

例えば、顔全体への施術だったり、お尻の肉割れへの施術であれば、圧倒的にダーマローラーを推奨します。それは、効率がいいからです。ダーマペンでは時間がかかりすぎてしまいます。

ただ、ダーマローラーは、肌の上を転がすことによって針が斜めに入っていきます。なので、皮膚に余計な傷をつけやすく、ダウンタイムが長引くとも言われています。

キヨキヨ
といっても、ダーマローラーも短い針であれば、施術での傷跡をそこまで気にする必要はありません。

ダーマペンを使うメリット・デメリット

では、ダーマローラーと比較してダーマペンはどうでしょうか?

ダーマペンのメリットは、傷跡をなるべく少なくして施術することができるのが特徴です。肌に対して垂直にまっすぐ施術ができるので、ダウンタイムが短く、施術における余計な傷を作らずに済みます。

なので、より深く針を刺したいのであれば、ダーマペンのほうがオススメです。

しかし、1点1点にスポットあて、細かく針を刺していきます。その分、顔全体をやるには非常に時間がかかるので、治療効率はあまりよくないと言えます。

ダーマローラーとダーマペンの使い分け

では、わたしが考えるダーマペンとダーマローラーの使い分けです。それは、針の長さによって決まります。

長い針を使いたいのであれば、ダーマペンの方が確実にいいです。なぜかというと、余計な傷跡を作らなくて済むからです。

深いクレーターやシワを治療するのであれば、長い針での施術が必要になります。なので、ダーマペンのほうがオススメです。

キヨキヨ
ダーマペンは、楽天ショップで買うことがオススメです。日本の企業がしっかりと検品しているので、安心して利用できます。

amazonでも売っていますが、中国から直接発送です。なので、衛生面・保証面で不安が残ります。

セルフダーマ ダーマペンの使い方

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9月 25, 2019

ただ、毛穴を引き締める・肌のハリを増やす目的であれば、ダーマローラーの方がずっと効率もいいし、値段も安いです。

単純に、美肌効果を求めている人であれば、ダーマローラーの方がおすすめですね。値段もダーマペンより安いです!

ダーマローラーを買うのであれば、楽天で売っているこちらのチタン製のものがいいです。2000円程度で、長持ちします。

  • 0.025、0.5ミリの針ならダーマローラー
  • 1ミリ以上の針ならダーマペン

というのが、わたしが考えた基準です。

キヨキヨ
ダーマローラーが2,000円ほど、ダーマペンは8,000円ほどで購入することができます。
値段の差も考えて、どちらがいいか症状に照らし合わせて使ってみてください。

ダーマローラーをする前に準備するもの

次に、ダーマローラーを施術する前に、まずどんなものを準備した方がいいのかを考えたいと思います。

わたしが今回用意したのは、

  • ダーマローラー本体
  • ダーマローラーリポペプチド(美容液)
  • ダーマローラー専用クリーナー
  • 麻酔クリーム「ラクサール」
  • ホホバオイル

を、最後に保湿するために用意しました。

順番にご紹介しますね。

ダーマローラー前に麻酔クリーム「ラクサール」を塗る

まず、麻酔クリーム「ラクサール」です。

ラクサールは、肌の上に塗るだけのクリームなのに非常に麻酔効果が高いです。実際に、美容皮膚科のダーマペンの施術などにも使われているものです。

痛みに弱い人だったり、初めてやるのが怖い人だったり、なるべく施術におけるストレスを軽減したい方は、麻酔クリームはめちゃくちゃおすすめです!

痛みがかなり軽減されますし、ダーマローラー程度の短い針であれば、全く痛みなく効果を発揮してくれるものです。痛みに弱い人はぜひ使ってみください。

使い方は、麻酔クリームを施術したい部分に塗ってからラップをすると効果が高まります。20ー30分後にラップをはがして、少し麻酔クリームを水で洗い流してから施術をします。

麻酔クリーム「ラクサール」の効果・具体的な使い方については別の記事で紹介していますので、あわせてご覧ください。

麻酔クリーム「ラクサール」の効果と使い方!セルフダーマペンと脱毛と併用しましょう。

麻酔クリーム「ラクサール」の効果と使い方!セルフダーマペンとセルフ脱毛の必需品です。

4月 6, 2020

ダーマローラー「リポペプチド」美容液

次に、ダーマローラーリポペプチドという専用の美容液を用意します。

「ダーマローラーなんてなかなかマニアックなものに対して専用の美容液を作るなんて、随分攻めた美容液だな」と思ったんですが、評判がよかったので買ってみました。

リポペプチドという「成長因子」だけでなく、ビタミンAまで入っているという美容液で、使い勝手がめちゃくちゃいい商品です。わたしもかなり気に入っています。

このリポペプチドは、ダーマローラーの後に使うといった限定的な使い方がいいです。そのほうが、長持ちするんじゃないかなと思っています。

お値段は3,000~4,000円くらいでしたが、内容量は結構少なめです。毎日使うには、ちょっともったいない気がします。

しかし、美容皮膚科で行われるような本格的なダーマローラー施術が自宅で可能にするものなので、使って損はないです。日用品というより、施術中だけに使いましょう。

これ以外にも、ヒト由来幹細胞の美容液や別の成長因子の美容液でもいいと思います。

でも、わたしはダーマローラーを使う時はこのダーマローラーリポペプチドを専用の美容液を使っています。めちゃくちゃ気に入っています。

もう一つ、ダーマローラークールマスクっているダーマローラー専用のマスクもあります。こっちのほうが好きなひとも多いです。

キヨキヨ
これも結構欲しかったんですが、マスクってもったいない気がして・・・。ずっと貼っておくわけにもいかないし。

マスクに比べて美容液の方が人気も高かったので、わたしはリポペプチドの方を使っています。普段からマスクを使っている人は、こちらのクールマスクでもいいですね。

ダーマローラー消毒クリーナー

ダーマローラー専用のクリーナーというのもあります。

「なんだそれ」って感じですが、ダーマローラーは、針を顔に刺すものですから、衛生面でかなり気をつかわないといけないものです。

わたしは今までアルコール除菌だけをしていましたが、これだけだと物足りないと思い、熱湯を通して煮沸消毒もしていました。

それでも、感染症に対するリスクや衛生面での心配事を極力避けたいと思っていたので、口コミでも評価の高かった専用のクリーナーを買ってみました。

使い方としては、ダーマローラーを使った後に熱湯で煮沸消毒して、その後にクリーナーを上から2プッシュくらいするような感じです。

衛生面に対してすごく気をつけたいという方は、こういう商品もあるのでぜひ使ってみてください。

キヨキヨ
ダーマローラーを一回ごと使い捨てにするというやり方もありますが、ダーマローラーをするごとに毎回2,000円ずつかけるとなると、やはり値段がかかります。

「衛生面で特に気をつけたい」「ダーマローラーを何回も使いたい」という方は、ダーマローラークリーナーがオススメです。

参考まで、除菌の方法の強度としては、

  • 水洗い
  • アルコール除菌
  • 熱湯消毒
  • 専用スプレー

というかんじなのかのあ、と思います。

ホホバオイルで保湿

最後に美容液を塗った後に、ホホバオイルを塗るというのがわたしの手順です。

ホホバオイルは、ミネラルが豊富に含まれた、未精製のゴールデンホホバオイルを使用します。値段も安く、保湿効果も高い逸品です。

すでに記事などでご紹介していますので、そちらも見てみてください。

【実証】ホホバオイルの効能と効果的な使い方! 肌と髪の保湿からニキビ跡・頭の臭い・ワキガ対策まで

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ダーマローラーのコツ!効果的・効率的な使い方

では、ダーマローラーを施術するときの効率的かつ効果的な使い方(コツ)をご紹介します。

ダーマローラーの施術気をつけることは1点だけです。それは「ゆっくりやる」ということです。ゆっくりコロコロと、肌の上を転がす感じがベストです。

急いでやりすぎると無駄に肌を傷つけてしまうので、ゆっくりゆっくりと肌の上を転がす感じでやってください。

今回の針の長さは0.5mmですが、手軽に美容効果を得たい場合はこれで十分です。これ以上長い針を使いたいのであれば、ダーマペンの方がおすすめです。

こちらの動画で、実際にダーマローラーを使ってみています。

軽く転がしているように見えて、実はけっこう力入れています。かなり負荷をかけていますが、麻酔クリームをつけたのでそんなに痛くはないです。

ニキビ跡だったりシワだったり、毛穴だったり気になる部分にやってあげてください。肌全体に転がすのもOKです。

0.5mm程度であれば血は出ません!「出血の恐れ」というのは、ダーマペンと違ってないと思います。

詳しくは上の動画を見てもらうのが一番ですが、角度を変えたりするのもいいかなと思います。

あごの裏や首のところも一緒にやってあげるといいですね。首のシワにも効果があるので、シワに悩んでいる方もぜひ使ってみてください。

キヨキヨ
ダーマローラーは最近注目されていて、下手な美容液とか下手な高級クリームを買うんだったら、1回ダーマローラーやった方がずっと肌がキレイになるといわれています。

自然治癒力を生かした画期的な美容グッズです。値段も安いので、ぜひ試してみてください。

ダーマローラー施術後にすること

もし、ダーマローラーの施術で血が出たという人は、まず血を洗い流してください。

そのあとで、美容液のリポペプチドを塗っていきます。結構濃厚なクリームで使い心地もいいので気に入っています。匂いもいいです。(他の成長因子系美容液でも大丈夫です。)

美容液を、施術した場所にまんべんなく塗ってあげてください。施術した部分にしみわたるような感覚があります。

美容液を塗りましたら、保湿です。できれば、ホホバオイルを使いましょう。

ホホバオイルは、もともと傷を治すために使われていたオイルということもあって、ダーマローラーやダーマペンとの相性はいいす。日常的な保湿にも使えます。

以上が、ダーマローラー施術における手順でした。

キヨキヨ
わたしも、「成長因子」系の美容液を知ったのは、ダーマローラー・ダーマペンをはじめてからです。

他にも、成長因子系美容液のことはたくさん使って比較してきました。成長因子に関する過去の記事もどうぞ

成長因子(グロースファクター)比較ランキング

成長因子(グロースファクター)効果・コスパいいランキング!EGF・FEF・ヒト由来幹細胞・ヒトプラセンタをダーマペン後に使う

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オススメダーマローラーはコレ!チタン製のローラーを使う

最後に、わたしが使っているオススメのダーマローラーの紹介です。

ダーマローラーを買う場合は、針がついている部分が青いチタン製の商品がおすすめです。

昔買ったダーマローラーは、すぐ針が曲がったりして逆に肌を傷つけたりしたこともありましたが、この商品は使い勝手がいいです。

他のダーマローラーより高品質で、高級感もあります。クリーナーと併用して何度も使うものですから、質のいいものを選ぶようにしましょう。

キヨキヨ
とても丈夫で、何回使ってもまだ壊れていません。2,200円と、他のダーマローラーよりちょっと高いですが、それだけのことはあります。

ダーマローラーも何回も使えるというものではありません。針が錆びついたり、曲がったりしたら交換しましょう。

ダーマローラーまとめ

繰り返しますが、軽い毛穴の引き締めや肌のキメを細かくしたいのであれば、0.5mm以下のダーマローラーでも十分に効果があります

ただし、深いクレーター深いシワに対しては、ダーマペンの方が効果があります。ダーマペンに関する動画というものたくさん出していますので、そちらも参考にしてみてください。

セルフダーマ ダーマペンの使い方

セルフダーマペンで凸凹ニキビ跡が治った!使い方と効果を解説 (ビフォーアフター画像あり)

9月 25, 2019
  • 0.025、0.5ミリの針ならダーマローラー
  • 1ミリ以上の針ならダーマペン

というのが、わたしが考えた基準です。

1年以上ダーマローラーをやっているわたしが考えたダーマローラーの使い方やそのコツについてのご紹介でした。

以上、キヨキヨでした。




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