CBD（カンナビジオール）をご存知でしょうか？ アメリカを中心とした、海外諸国で大人気の美容・健康商品となっています。 最近では、その高い効果や安全な成分が認知されてきて、日本でも多くの人が手にとりはじめました。 しかし…

「置き換えダイエット」は、もっとも簡単で効果的に痩せられる方法です。 置き換えダイエットで痩せない方は、他のダイエットには絶対に成功しないとも言われています。 それでも、置き換えダイエットに失敗する人がいます。それは、ダ…

置き換えダイエットが注目されていますが、最強にダイエット効果のある食材はなんでしょうか？ 最近では、ダイエット効果がないにも関わらず、置き換えダイエットと勘違いされている食材もあります。 「ダイエット効果があると思って食…

置き換えダイエットは、確実に痩せます。でも、ダイエットを成功させるにはコツがあるのです。 大事なのは、サプリや市販のダイエット商品に頼らないこと。片意地張ってお金をかけると、継続できなくなります。 置き換えダイエット成功…

「吐くダイエット」は体に負担がかかります。ひとつのダイエット方法としてオススメできるものではありません。 しかし、「吐いて痩せる」に成功した事例もあります。わたしは、実際に「吐くダイエット」に成功しました。 そのときは、…

オートミールは素晴らしい健康優良食品です。栄養バランスもよく、美容・ダイエット効果も絶大です。 その栄養価の高さから、欧米では「スーパーフード（完全食）」と言われ再評価されているのです。また、世界的に減量食としても親しま…

豆腐ダイエットとは、主食を豆腐に置き換えるだけのダイエットです。 継続しやすく、驚くほど簡単に痩せます。豆腐ダイエット当初は、毎日0.3キロずつ減っていました。 腹持ちもいいし、体にもいいし、おいしいし、健康に痩せたいと…

オートミールは健康優良食品です。栄養バランスもよく、ダイエット効果も絶大です。 体の内側からも外側からもキレイに健康にしてくれるオートミール。食べ始めると、病みつきになります。 「健康的に痩せる」ことを主軸にしていたわた…

オートミールは健康優良食品です。栄養バランスもよく、ダイエット効果も絶大。欧米ではスーパーフードとも言われています。 体の内側からも外側からもキレイに健康にしてくれるオートミールですが、どのブランドを買えばいいかわかりま…